Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 79.47g | Carbs: 188.74g.
Breakfast: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Бургер Кинг Латте без Сахара, Малиновое Варенье, Манная Каша на Молоке. Lunch: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Чай, Аютинский Хлеб Тостовый, Есть Лето Весенние Овощи, Минтай Запечённый, Рассольник с Рисом и Куриной Грудкой. Dinner: Чай, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творожная Запеканка со Сметаной и Манкой в Духовке. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Ашан Киви, Чай, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|