Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
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85.5 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2023:
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1324 kcal
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Fat: 73.82g | Prot: 102.07g | Carbs: 59.43g.
Breakfast: Ovo Mexido, Espelho D'agua Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Imperial Manteiga, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Drumet, Pif Paf Espetinho de Frango. Dinner: Espelho D'agua Queijo Minas Frescal, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Café com Açúcar, Vigor Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Sertanorte Requeijão Cremoso. Snacks/Other: Café com Açúcar, Espelho D'agua Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Jenifferamos's Weight History
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