Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
120.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 72.78g | Carbs: 180.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Летний Луг Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Изюм (без Косточек), Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Первый Вкус Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иван Изикеев's Weight History
|