Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1329 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 86.77g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Heinz Сладкий Чили, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Сыр Моцарелла, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Форель Слабосоленая. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кats3241's Weight History
|