Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 84.47g | Carbs: 158.14g.
Breakfast: Миндаль, Травяной Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сливочный Сыр, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Печеное Яблоко, Сыр Российский, Gurmina Прованские Травы, Сливочное Масло, Соль, Самы Смак Куркума Молотая, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриные Грудки, Рис Отварной. Dinner: Bonfesto Моцарелла, Травяной Чай, Borges Масло Виноградное Рафинированное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Молодые Цуккини, Дорадо. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|