Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 61.63g | Carbs: 193.61g.
Breakfast: Бублик, Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой , Чай с Молоком. Lunch: Сметана 15%, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Axa Мультизерновые Хлопья, На Здоровье Отруби Пшеничные Хрустящие, Бескольское Ряженка Сладкая, Банан, Alpen Gold Max Fun. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|