Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2424 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 140.59g | Carbs: 285.61g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Крупка Гречневая, Желудки Куриные, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное филе в молочном соусе, Рис с машем. Dinner: Global Village Кус Кус, Индейка с томатами. Snacks/Other: Маффины на варенье, Тыквенные Семечки, Седьмой континент Хурма, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чизкейк бомбарр, Махеевъ Джем Малиновый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|