Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 99.38g | Carbs: 82.96g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Омлет или Яичница с Овощами, Котлеты из Куриной Грудки, Наш Хлеб Хлеб Купеческий Новый, Сырники Домашние. Dinner: Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%. Snacks/Other: Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Морковь. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|