Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 77.03g | Carbs: 174.38g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Кофе, Светаево Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Куриные Котлеты в Духовке, Хохланд Фетакса в Рассоле, Свекла Вареная. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Лимон-Имбирь , Кекс Творожный, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Гост Мёд Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|