Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1732 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 147.09g | Carbs: 166.30g.
Breakfast: Овсяноблин, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Вареное Яйцо, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Lunch: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Рис Отварной. Dinner: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Polar Треугольники Тресковые, Просто Здорово Финиковый Сироп, Красная Цена Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Каскад Печенье Сахарное, Куриные Котлеты, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Fit Parad Сахарозаменитель, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|