Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 97.79g | Carbs: 183.76g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Нуга с Черносливом, Свежие Новости Молоко 2,8%, Яйцо (Целое), Савушкин Теос, Globus Кукуруза, Leor Салат Морковь по-Корейски, Шампиньоны Гриль, Пекинская Капуста. Lunch: Bro Bakery Бискотти, Виталюр Лаваш. Dinner: Соусе Терияки, Зеленый Листовой Салат, Жареная Говядина (Только Постное), Баклажаны Гриль, Лидское Квас . Snacks/Other: Bro Bakery Бискотти, Капучино, Exponenta Exponenta Черника-Алоэ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha.123's Weight History
|