Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
572 kcal
|
Fat: 12.36g | Prot: 60.82g | Carbs: 60.16g.
Breakfast: بندة زعتر, خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, ليبتون شاهي, المراعي حليب مبخر كامل الدسم. Lunch: ساديا صدر دجاج. Dinner: بنده لحم تونه فاخر, ملح البحر, طماطم طماطم, يومي توست بر. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|