Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 47.43g | Carbs: 122.20g.
Breakfast: كابوتشي خس كابوتشي, جبنة فيتا لايت دومتي جبنة فيتا لايت دومتي, شاي شاي أخضر, بيض اومليت بيض اومليت بدون زيت. Lunch: سمك سمك بلطي مقلي, شاي شاي أخضر, خضراوات سلطه. Dinner: دوريتوس دوريتوس, شيتوس شيتوس حار, شيتوس بالجبنة شيتوس بالجبنة, بلح رطب بلح رطب, يوستفندي يوستفندي, شاي شاي أخضر, te te كيك محشو كريمة جيلي بطعم الفراوله . Snacks/Other: قهوة قهوه بن فاتح محوج. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jana adham's Weight History
|