Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
64 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1915 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 85.16g | Carbs: 220.52g.
Breakfast: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Селяночка Батон. Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Mixbar Батончик с Карамелью и Арахисом, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Ашан Говядина, Великолукский Мясокомбинат Окорок Свиной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Ашан Безе Меренги, Красная Цена Молоко 1,5%, Ашан Маффин Шоколадный, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
OdnaOlya's Weight History
|