Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 106.90g | Carbs: 179.89g.
Breakfast: Мёд, Пятерочка Лимон, Зеленый Чай, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Батон Нарезной, Легкий Майонез, Жареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Русские Традиции Винегрет с Солёным Огурцом , Караваево Кефир 1%. Dinner: Просто Мёд , Пятерочка Лимон, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Картошка Вареная, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мать Волчат's Weight History
|