merhaba, bir çok site oldukca yanlış bir sekilde bilgi veriyor, sadece boy ve kilo ile dogru bir olcum yapamazsınız. Bu yuzden reklam olmasin diye direkt site adi vermeyecegim ama sizden belli beden ölçüsü ve yag oraninl istemeden genel geçer bilgilerle bu kadar kalori almalisin diyen sitelerden uzak durmaniz, gerçek bir aralik bulmak ve konuyu ciddiye almaniz icin daha sağlıklı olacaktır.