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mi sa che sono sottopeso🤔
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47.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2023:
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1345 kcal
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Fat: 25.53g | Prot: 24.83g | Carbs: 211.72g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Pane al Latte, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Lunch: Coop Riso Ribe Parboiled, Mele Gala, Caffè (dalla Moca), Vino Bianco da Tavola. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Ciabatta, Pizza al Pomodoro, Ichnusa Birra . Snacks/Other: Mele Gala. more...
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1291 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
Ciao
Nessun supporto, si chiama disciplina alimentare .
È necessario sentirsi motivati, tutto qui😉
26 Jan 23 by member: @crl@
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Ciao Caterina
Ciao Andrea
Non ho avuto supporto da nessuno, è solo questione di motivazione e determinazione.
27 Jan 23 by member: @crl@
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27 Jan 23 by member: @crl@
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