Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 76.37g | Carbs: 149.01g.
Breakfast: Красная Цена Грецкие Орехи, Экокультура Томаты Черри, Лимон, Монетка Блинчики по-Домашнему с Творогом. Lunch: Экокультура Томаты Черри, Куриная Грудка Вареная, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Село Зеленое Кефир 1%, Лито Ржаные Отруби. Snacks/Other: Экокультура Томаты Черри, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. more...
|
|
101 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
My_way_71,5_50's Weight History
|