Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 41.11g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: SPAR Салат Сырный с Курицей, Простоквашино Сметана 20%, Перекресток Щи с Курицей, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Огурец (без Кожуры), Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|