Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 82.95g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Бургер Кинг Латте без Сахара. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Пергаменте, Рассольник с Рисом и Куриной Грудкой. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Вафли Банановые Пп. Snacks/Other: Чай, Торт Панчо ПП, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|