Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1962 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 146.07g | Carbs: 183.71g.
Breakfast: Balkhoorma Хурма Сушеная, Лента Овсяные Хлопья, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе Вареное. Lunch: Мираторг Антрекот из Говядины, Дижонская Горчица, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Ашан Шампиньоны, Сладкий Красный Перец. Dinner: Мандарины, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе Вареное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Коммунарка Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|