Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2390 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 140.30g | Carbs: 273.90g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Olej Lniany, Migdały, Morele, Śliwki, Lidl Wedlina Drobiowa, Mleko Owsiane, Chleb, Banan, Orzechy Włoskie. Lunch: Jabłko, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Dinner: Baton Proteinowy, Jajecznica, Biedronka Kromka 7 Zbóż. Snacks/Other: Pomarańcze, Jabłko, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Biedronka Kromka 7 Zbóż, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Princes Tuna Chunks In Sunflower Oil. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonnidos's Weight History
|