Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
750 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 57.74g | Carbs: 51.23g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Отруби Ржаные, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное) , Цикорий, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Мандарины, Доширак Чипсы Нори, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Яйцо, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyushka2912's Weight History
|