Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
87 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
969 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 61.39g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Острый Перец ч.л., Шампиньоны Жареные, Филе Индейки, Ракан Черный Рис. Dinner: Зеленый Острый Перец ч.л., Салат из Помидоров и Огурцов, John Dory Сибас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
halmurzaev's Weight History
|