Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1820 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 109.33g | Carbs: 212.51g.
Breakfast: Сироп, Карусель Блинчики с Красной Рыбой и Сыром, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Яйцо, Оливковое Масло, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Calve Соус Сырный, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Мёд, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Житница Здоровья Рис Розовый, Киви, Говядина Постная, Красная Фасоль. Dinner: Апельсин, Яблоко, Груша, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|