Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
993 kcal
|
Fat: 20.42g | Prot: 33.61g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: البيض المقلي, Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم, خبز. Lunch: لحم الثور بيسون (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط), ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, خبيزه خبيزه مصري. Snacks/Other: لبن نيدو نيدو, كيك خفيف للشاي. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reham113's Weight History
|