Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 60.61g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: 계란후라이 (지방없이), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 배추전, 생크림케이크. Lunch: 삶은계란. Dinner: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 양파, 삶은계란, 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵, 오뚜기 하프 마요네즈, 대림선 스노우 킹크랩, 고추냉이. Snacks/Other: 사과 (껍질 제외), 다논 그릭 달지않은플레인. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s0302111's Weight History
|