Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 101.79g | Carbs: 85.10g.
Breakfast: Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Минтай, Гречка Отварная, Вкус-во Конфета Глазированная с Кокосом, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Snacks/Other: 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыквенные Семечки, Творог 5%, Кофе с Молоком, Морковь. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|