Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
114.5 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
3514 kcal
|
Fat: 181.18g | Prot: 111.36g | Carbs: 364.05g.
Breakfast: Протеиновый Батончик, Протеин Бар Батончик Протеиновый Карамель, Мёд, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Eurospar Слойка Пекан с Кленовым Сиропом, Lay's Чипсы Краб, Слойка с Яблоком, Цезарь Салат. Dinner: Майонез, Бутерброд с Колбасой, Cinnabon Мини-Пеканбон, Плов с Курицей, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|