|
ОП
|
33.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 59.11g | Carbs: 175.52g.
Breakfast: Молочная Станция Масло Сливочное , Polezzno Кокосовая Стружка, Чай, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белогорье Печенье Сахарное "Аромат "Топленое Молоко". Lunch: Рот Фронт Коровка Любимая, Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Макароны Отварные, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Котлеты из филе курицы. Dinner: Twix Twix, Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Край Каравай Батон Нарезной, Яйцо, Молочная Станция Масло Сливочное . Snacks/Other: Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури, Любятово Печенье Мария Традиционное, Миндаль Миндаль, Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
27 Jan 23 by member: Martin404i
|
Ну всё, теперь главное прогресс не потерять😈
27 Jan 23 by member: Martin404i
|
27 Jan 23 by member: kee1oo
|
kee1oo, главное, что аппетит начинает возвращаться, уже хорошо :).
27 Jan 23 by member: Martin404i
|
Martin404i, я боюсь что привес окажется отёком(?) или как это называется, я не разбираюсь☹️ но в любом случае я надеюсь что это именно привес, а не отек
27 Jan 23 by member: kee1oo
|
все равно я буду еще поднимать калории
27 Jan 23 by member: kee1oo
|
kee1oo, возможно в первую неделю это и будет отёк, но потом организм привыкнет и уже не будет отекать. В общем надеемся🤞
27 Jan 23 by member: Martin404i
|
28 Jan 23 by member: truww
|
Ну вот и всё:)) главное продолжать в том же духе)) ты умничка!!
28 Jan 23 by member: siskapopa
|
Я тоже начала наконец то набирать💕 ем на 3500 кк и не боюсь.. мы молодцы!!
28 Jan 23 by member: Anutamayy
|
28 Jan 23 by member: helgalolb
|
МОЛОДЧИНА!! по комментариям кажется будто весь фс болеет за тебя,хахах💓💓
28 Jan 23 by member: kitоva
|
спасибо всем, у нас все получится хахаха😼❤️💪🏻
28 Jan 23 by member: kee1oo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|