Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 153.99g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Сыр, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Приготовленная Летняя Тыква. Lunch: Fit&Sweet Маффин, Семга Жареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Свекла Вареная, Коза Дереза Салат с Кальмаром и Кабачком. Dinner: Вараксино Яйцо, Красное Яблоко, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Вараксино Яйцо, Красное Яблоко, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. Snacks/Other: Творог 5%, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Замороженная Вишня, Лента Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|