Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 97.54g | Carbs: 47.64g.
Breakfast: J7 Fresh Taste Апельсин, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворье Сосиски. Lunch: Goodman Стейк из Индейки. Dinner: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Fish House Горбуша Стейки. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вкуснотеево Сливки 10%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|