Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
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88 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2023:
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1136 kcal
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Fat: 71.17g | Prot: 41.21g | Carbs: 83.27g.
Breakfast: Vollmilch, Kaffee. Lunch: Erasco Hühner-Nudeltopf. Dinner: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Edel Salami , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Other: Seeberger Mandeln. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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 Comments
Ah....na siehste.... jetzt kann's losgehen. Jetzt erstmal schön gleichmäßig bleiben ohne Fastentage. Dann gucken was die nächsten 2 Wochen passiert. Schön Protein und Salat essen, gute Fette . .das gibt nen Booster. 🤗💚
28 Jan 23 by member: sjw*
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Ja hab die Idee mit dem fasten schon über Bord geschmissen....
28 Jan 23 by member: Naddel248
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