Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2859 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 105.02g | Carbs: 447.67g.
Breakfast: Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Творог 9%, Сметана 20%, Моя Семья Сок Мультифрукт, Солнечный Остров Кисель Вишня, Яйцо, Сахар. Lunch: Перекресток Авокадо , Gusto Рис Круглозерный , Яблочный Сидр, Коломенское Батон Нарезной, Яичный Желток, Балтптицепром Филе Куриное. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Пятерочка Банан, Сокурские Хлеба Пряники Подмосковные, Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|