Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
113 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
537 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 29.61g | Carbs: 8.94g.
Lunch: Яйцо (Целое), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Fish House Печень Трески, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Надежда solevc's Weight History
|