Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
113.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 43.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
814 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 37.96g | Carbs: 12.47g.
Lunch: Меридиан Мидии в Масле, Fish House Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Оливки Зеленые с Креветкой, Яйцо Всмятку, Треска Отварная, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Надежда solevc's Weight History
|