Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2401 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 157.64g | Carbs: 270.45g.
Breakfast: Plony Natury Овсянка, Своя Линия Мёд Разнотравье. Lunch: Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Капучино (Обезжиренное), McDonald's Капучино Большой, Вафли. Dinner: Торчин Кетчуп Лагідний, Хлеб с Семечками, Яготинский Паста Сырковая. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
you.romion's Weight History
|