Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
139.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 64.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 69.80g | Carbs: 264.43g.
Breakfast: Сладуница Сказки Кота Ерофея, Ярче Сметана 15%, Слайсы, Зеленый Чай, Ол Лайт Батончик Клубника, Кофе с Молоком, Мёд, Вода с Лимоном. Lunch: Очаковский Квас, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Слайсы, Лечо, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Ярче Сметана 15%, Слайсы, Ярче Кефир 1%. more...
|
|
1179 kcal
|
Exercise:
шаги - 17 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|