Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
108.6 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2172 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 176.84g | Carbs: 244.88g.
Breakfast: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Травяной Чай, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Сырники Домашние, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Травяной Чай, Творог 5%, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Трески. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|