Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 72.31g | Carbs: 164.71g.
Lunch: Сырная Тарелка Сыр Чечил Спагетти, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Фанта Фанта Апельсин, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Помело, Nutgo Миндальный Батончик, MacCoffee Капучино Ди Торино, Магнит Банан, MacCoffee Капучино Ди Торино. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianamanukyan264's Weight History
|