Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 81.71g | Carbs: 147.16g.
Breakfast: Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Шпинат, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры Черри. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Морозко Штрудель для Выпекания с Яблоками и Изюмом, Приготовленная Квашеная Капуста, Добрянка Салат из Редьки Дайкон. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Овощи Гриль, Вареное Яйцо, Polar Камбала Филе Порционное. Snacks/Other: Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Пирожное, Хлебный Базар Хлеб Ржаной-Пшеничный Питерский, Лосось, Простоквашино Сметана 15%, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Можно? Нужно! Шарлотка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|