Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
110.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
927 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 42.43g | Carbs: 117.55g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Российский, Творог 5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Русский аппетит Макароны с Мясом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|