Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1781 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 104.76g | Carbs: 186.90g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Kaluri Коктейльная Креветка, Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Сити Гурмэ Суп-Пюре из Брокколи, Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Горбуша Соленая, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Сушёная, ВкусВилл Хурма Сушёная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|