Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2210 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 134.23g | Carbs: 307.72g.
Breakfast: Банан, Клементины, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Русский продукт Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Soba Гречневая Лапша, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: Клементины, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Кофе, Каравай Пита, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|