Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2867 kcal
|
Fat: 104.78g | Prot: 211.53g | Carbs: 287.41g.
Breakfast: Ашан Перец Рамиро, Домик в деревне Молоко 1,5%, Киприно Сыр Пармезан, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Яйцо Куриное, Брокколи. Lunch: Фисташки, Окей Груша Конференс, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Глобус Лепешка Домашняя с Сыром, Азбука Вкуса Нерка Вяленая Юкола, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Перец Рамиро, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Запеченный Картофель, Перекресток Сибас Жареный, Пятерочка Банан, Замороженная Черника, USN Casein , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|