Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
756 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 34.95g | Carbs: 77.39g.
Breakfast: Sofio Медовые Соты, Красный Лук, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Zotman Пицца Овощная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|