Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 85.80g | Carbs: 93.67g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Запеченная или Жареная Треска, Красные Помидоры, Глобус Сыр Моцарелла Мини 45%, Руккола. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан, Сарафаново Творог 5%. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sila est' voli net's Weight History
|