Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
98.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1913 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 202.24g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|