Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2014
|
51.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2014:
|
971 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 30.74g | Carbs: 125.18g.
Breakfast: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Куриная Отбивная, Чай с Лимоном, Eco Botanica Зефир, Ржаной Хлеб, Мандарины. Snacks/Other: Сельдерей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
блиииин, я такой зажор устроила во время ужина :с
мне кажется, настало время что-то менять
14 Dec 14 by member: Принцесса Бубльгум
|
1000 калорий это не зажор, у тебя серьезно недобор по белкам, мало приемов пищи, ты просто голодаешь
14 Dec 14 by member: Katariq
|
по-моему реально белка не хватает, если это имеенно то,что было съедено, добавить немного белковых продуктов - обезжиренный творог, куриное мясо,мясо рыбы и будет хорошее сбалансированное питание :) Нельзя есть слишком мало калорий, это вредно для здоровья, а худеть ведь можно совершенно безвредно
14 Dec 14 by member: BiancoDasy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Принцесса Бубльгум's Weight History
|