Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 52.18g | Carbs: 264.40g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Маслом, Вода из под Крана, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Квашеная Капуста, Плов с Куриной Грудкой, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Dinner: Яблоко, Варенье, Чай Несладкий. Snacks/Other: Рахат Карамель Рачки, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
dina782004's Weight History
|